WESTSIDE BARBELL™

  • 37,897 views
  • 2 minutes

Related videos

1:30
Хардкорное упражнение с резиной от старой школы Вестсайда для гипертрофии верха спины и задних дельт.
1:30
Бомбическая вариация наклона спиной которую может сделать любой у кого есть скамья.
1:29
Бомбическое упражнение от Вестсайда для укрепления подколенных сухожилий!
1:30
Крутое вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии широчайших мышцы спины от сильнейшего жимовика планеты.
1:29
Очень эффективное вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов.
1:30
Бомба упражнение из старой школы Вестсайда, которое люто ударит по всем мышцам спины и растянет их.
1:30
Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда - шраги с гантелями для гипертрофии и силы нижней части трапециевидной мышцы.
1:29
Старая школа Вестсайда - лютое вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов, укрепление связок локтевых суставов
1:30
Крутая вариация жима гантелей на полу от Вестсайда - для увеличения силы и массы трицепсов и грудных мышц!
1:30
Бомбовый трисет от старой школы Вестсайда который взорвет плечи! 10-10-10 повторений в 4 подходах будет самое то!
1:30
Старая школа Вестсайда. Бомбическая вариация тяги гантелей у стены для гипертрофии мышц спины.
1:30
Становая тяга сидя от Вестсайда.
1:29
Старая школа Вестсайда - тяжелые жимы гантелей с пола! Расслабьтесь, пока ваши локти лежат на полу, и резко взорвитесь.
1:30
Бомба комбо Вестсайда для увеличения плеч. 3-4 подхода по 5/5/5/5/ повторений взорвут мышцы.
1:30
Старая школа Вестсайда - жим с пола для тренировки срыва, т.к. преодолевается статическая позиция!
1:29
Крутая вариация шрагов с гантелями от Вестсайда - это упражнение взорвет верхнюю часть спины, всю трапецию, задние дельты.
1:24
Лечебное упражнение от Вестсайда с гантелями у стены - для укрепления вращательных манжет плечевых суставов!
1:29
Бомба вариация на переднюю часть плеча от старой школы Вестсайда. Оно взорвет их. Рекомендуем!
1:30
Это упражнение монстр строитель для гипертрофии и силы трицепсов. Ключ в длинной паузе внизу!
1:29
Лютое упражнение от сильнейшего жимовика планеты Джулиуса Мэддокса, для создания силы и гипертрофии в верхней части спины.
1:29
Крутое упражнение Вестсайда которое помогает укрепить и утолстить связки и сухожилия вокруг колена.
1:29
Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания силы и гипертрофии в бицепсах. Как бонус исчезнут проблемы с локтем
1:29
Попробуй этот эффективный жимовой хват от старой школы Вестсайда, который увеличит твой жим лежа!
1:29
Крутое и очень простое упражнение, которое укрепляет трицепс прямо под локтем! А это снижает риск получения травм локтя!
1:29
Укрепление верхней части спины это ключ к правильной осанке и здоровью плеч.
1:30
WESTSIDE BARBELL™
1:30
WESTSIDE BARBELL™
1:30
Чертовски жестокое упражнение от Вестсайда для гипертрофии дельт и верха спины! 3-4 подхода по 25-30 повторений взорвут!
1:30
Два простых и эффективных способа уменьшить боль в локте.
1:30
Бомба вариация молотковых сгибаний от сильнейшего жимовика планеты! Оно является жизненно важным упражнением!
2:00
Лютое вспомогательное гибридное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов от сильнейшего жимовика планеты Julius Maddox.
1:30
Наклоны сидя - это серьезное упражнение от старой школы Вестсайда, которое эффективно увеличивает силу пресса, спины, ягодиц.
1:29
Крутая вариация вспомогательного упражнения от Вестсайда для постройки мощных предплечий.
1:30
Разновидность разгибания спины, которую может сделать любой, у кого есть скамья.
2:00
Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для гипертрофии задних дельт. Как бонус исчезнут проблемы с плечами!
1:30
JM press, мое самое любимое упражнение, для развития нереальной силы трицепсов.
1:30
Как легко устранить боль в плече с помощью этих простых упражнений с резиной от Вестсайда!
2:00
Задние дельты - это небольшая группа мышц, поэтому для их укрепления и наращивания требуются легкие многоповторные движения.
1:30
Бомбовое Landmine комбо от Вестсайда, для увеличения силы и массы в плечах и спине! Попробуй это!
1:29
Крутая вариация с гирями от старой школы Вестсайда, которая укрепит, растянет и увеличит обьем грудных мышц.
1:30
Крутое вспомогательное упражнение от Вестсайда - от которого ваши мышцы спины начинают дымиться!
1:29
Одно из лучших упражнений на верхнюю часть тела, которое нужно делать еженедельно: это I-Y-T Raises.
2:01
Превосходное вспомогательное упражнение от Вестсайда, для увеличения силы и обьема трицепcов - жим гантелей в наклоне.
1:29
Вам потребуется только резина. Хорошее и простое упражнение от Вестсайда, чтобы взорвать и закачать кровью трехглавые мышцы плеч
2:08
Ключ к большой жиму, это большая и сильная спина. Бомба упражнение для создания сильной и большой спины!
1:30
Волшебно эффективное вспомогательное упражнение от Вестсайда для гипертрофии задней дельты и верха спины!
1:29
Бомбическое комбо Вестсайда для постройки больших и сильных плеч. Рекомендуется 10-20 повторений в 3-4 подходах.
1:30
Старая школа Вестсайда - скручивание на верхнем блоке является одним из оптимальных упражнений для формирования силы мышц пресса

See also

1:30
Хардкорное упражнение с резиной от старой школы Вестсайда для гипертрофии верха спины и задних дельт.
1:30
Бомбическая вариация наклона спиной которую может сделать любой у кого есть скамья.
1:29
Бомбическое упражнение от Вестсайда для укрепления подколенных сухожилий!
1:30
Крутое вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии широчайших мышцы спины от сильнейшего жимовика планеты.
1:29
Очень эффективное вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов.
1:30
Бомба упражнение из старой школы Вестсайда, которое люто ударит по всем мышцам спины и растянет их.
1:30
Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда - шраги с гантелями для гипертрофии и силы нижней части трапециевидной мышцы.
1:29
Старая школа Вестсайда - лютое вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов, укрепление связок локтевых суставов
1:30
Крутая вариация жима гантелей на полу от Вестсайда - для увеличения силы и массы трицепсов и грудных мышц!
1:30
Бомбовый трисет от старой школы Вестсайда который взорвет плечи! 10-10-10 повторений в 4 подходах будет самое то!
1:30
Старая школа Вестсайда. Бомбическая вариация тяги гантелей у стены для гипертрофии мышц спины.
1:30
Становая тяга сидя от Вестсайда.

You might be interested

настлует
ножки женя
в перископ
Жёсткий пакистанец имеет белого пасса
zoeylarkens
neko uwu