Школа Силового Бокса

Школа Силового Бокса

Videos

1:14
Биомеханика ударов. Как мы бьем с левой руки.
2:04
Упражнение на два способа смещения.
0:47
Начало тренировки. Джеб.
0:47
Упражнение на развитие косых и межреберных мышц брюшного пресса
0:14
Упражнение на взрывную мощь ног
1:00
Вывод себя на тяжелый удар по двум уровням.
1:34
Контратака под джеб
1:47
Две контратаки под правой прямой
0:44
Упражнение на контроль дистанции
0:19
Упражнение на чувство тайминга.
0:14
Упражнение на укрепления запястий.
0:16
Одно из упражнений на специальной разминке.
1:02
Фрагмент летних тренировок.
0:27
Как повысить хлесткость кисти при ударе? Смотрим!
0:15
Упражнение на развитие реакции
0:44
Корректировки в спарринге
0:12
Упражнение «конькобежец».
0:16
Упражнения с ... шишками☝️😳
0:16
Укрепляем мышцы брюшного пресса
0:16
Упражнения на взрыв с ног
0:16
Изучение подскоков из учебной стойки
0:07
Качаем трицепсы на перекладине
0:11
Отработка комбинации на «лесенке».
0:15
Укрепляем запястья
1:08
Отработка простейших комбинаций
0:29
Работа маятником перед мешком
1:00
Про важность чувства дистанции
0:39
Работа на лапах
0:48
Фрагмент тренировки в старом зале.
0:42
Упражнение на подвижность ног.
0:23
Набивка живота
0:11
Подводящее упражнение на толчок с ног.
0:14
Проверяем устойчивость в боевой стойке
0:12
Упражнения на координационной лестнице
0:22
Работа по лапам.
0:54
Тренировки четыре года назад
0:30
Атака в корпус. Закрытие джебом
0:44
Работа на мешке. 9 лет возраст. Стаж тренировок 3 месяца.
0:31
Бег по покрышкам
0:56
Упражнение на координацию движений.
0:32
Обучение крюку. Одна из фаз.
0:59
Разминка корпуса
0:58
Пятнашки. Показываю, объясняю
0:20
Пятнашки
0:35
Упражнение «пуш-пуш».
0:25
Отработка комбинированной защиты против прямых ударов.
0:29
Работа на реакцию

You might be interested

Чулках старый и молодая
жмж скрытая
ВКонтакте через VPN
показали сиськи на камеру
fwmdom
https://yandex.ru/video/search?text=%5Bdefloration%5D+alesya+razorvalo+solo&from=tabbar