Школа Силового Бокса

Школа Силового Бокса

Videos

0:23
Подтягивания «лесенкой»
0:35
Отжимания на брусьях “лесенкой».
0:11
Элемент специальной разминки.
2:39
Как нейтрализовать боксерскую двоечку
0:49
Отработка комбинаций из юности
0:12
Прокачка мышц брюшного пресса
0:11
Подъемы ног на пресс.
0:03
Повороты с медболом. Прокачка боковых мышц брюшного пресса
0:06
Бросок медбола в стену. Работа на пресс и низ спины
0:25
Работа по мешку без перчаток. Кулаки набиты, запястья крепки. Полет нормальный.
0:57
Упражнения на укрепление запястий для крепкого удара
0:08
Упражнение на пресс.
1:54
Что можно развивать с теннисным мячом?
0:04
Работа на реакцию.
0:06
Тренировка на воздухе, а съемка с воздуха))
1:59
Персональная тренировка по боксу. Работа на лапах.
1:03
на лапах с ребенком. стаж тренировок - 2.5 месяца
0:35
Работа с покрышками
0:35
Работа с мешком на обратный счет
0:44
Джеб. Как его бить?
1:51
Работа на лапах. Постановка связки.
2:25
Подводящее упражнение для прямых ударов
2:06
Прямые удары в движении
1:24
Прямые удары из боевой стойки
2:48
Тройка с выпадами. Координационное упражнение
0:42
Разгон кисти из боевой стойки
0:44
Прямые удары из полуприседа
2:58
Прямые удары руками из учебной стойки
0:44
29. Постановка кулака при прямых ударах
1:23
Постановка руки при прямых ударах
2:23
Биомеханика в боксе. Секреты самого главного удара
0:34
Прямые удары руками. Общая теория
1:51
Приставные шаги по кругу
3:43
Приставные шаги из боевой стойки
0:52
Квадрат приставными шагами
1:57
Приставные шаги
0:50
Передвижения
0:59
Стойка с опущенными руками
2:41
Учебная стойка
2:23
Прямые удары
0:44
Постановка кулака при прямых ударах
1:23
Постановка руки при прямых ударах
0:34
Прямые удары руками. Общая теория
1:37
Прыжки в стойке на линии
1:07
Боевая стойка
0:29
комбинационная работа
0:31
Отработка ударов

You might be interested

Чулках старый и молодая
жмж скрытая
ВКонтакте через VPN
показали сиськи на камеру
fwmdom
https://yandex.ru/video/search?text=%5Bdefloration%5D+alesya+razorvalo+solo&from=tabbar